Khỏe đẹp

Bí quyết trẻ lâu cho bạn và gia đình

Bí quyết trẻ lâu cho bạn và gia đình

  Để tránh lão hóa và trẻ lâu, bạn cân can thiệp sâu từ nguyên nhân cốt lõi, tức là cần chăm sóc sức khỏe cơ thể một cách toàn diện. Một khi các cơ quan trong cơ thể khỏe

Bí kíp sống khỏe cho mọi người

Bí kíp sống khỏe cho mọi người

Chấp nhận là chấp nhận cho số phận của mình. Thích nghi là thích nghi với hoàn cảnh của mình. Điều chỉnh để đạt được những điều mình mong muốn. Muốn phòng chống bệnh tật, con người phải thực hiện

Những thói quen giúp bạn sống khỏe hơn

Những thói quen giúp bạn sống khỏe hơn

Dưới đây là những thói quen giúp bạn sống khỏe hơn: 1. Bổ sung dưỡng chất từ thực đơn Người Hồng Kông có câu: “Thuốc bổ không bằng đồ ăn”, bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm là con đường

Cải thiện sức khỏe của bạn chỉ bằng những hành động nhỏ

Cải thiện sức khỏe của bạn chỉ bằng những hành động nhỏ

Dưới đây là 8 giúp bạn cải thiện sức khỏe của bạn: 1. Cười  Lợi ích sức khỏe: Cải thiện 21% lưu lượng máu Nghiên cứu của trường Đại học Texas của Mỹ phát hiện, xem phim hài có thể làm cho

Thức dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh hơn

Thức dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh hơn

Theo các nghiên cứu thì thức dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh hơn:   Lường trước vấn đề Nghiên cứ của Randler cũng tiết lộ những con người của buổi sáng có khả năng lường trước vấn đề, từ đó

Giải độc cơ thể giúp bạn sống khỏe hơn

Giải độc cơ thể giúp bạn sống khỏe hơn

Giải độc cơ thể giúp bạn sống khỏe hơn: 1. Làm sạch ruột già Đại tràng là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Làm sạch bộ phận này sẽ giúp đẩy chất thải và độc

Cách đẩy lùi tuổi tác không phải ai cũng biết

Cách đẩy lùi tuổi tác không phải ai cũng biết

Dưới đây là những cách đẩy lùi tuổi tác, những điều bạn nên làm: 1. Nâng tạ để giảm bớt vài kg Nếu bạn nghĩ là tập cardio (các bài tập tốt cho tim mạch như bơi lội, đạp xe, chạy

Trái cây có tác dụng chống lão hóa

Trái cây có tác dụng chống lão hóa

Trái cây có tác dụng chống lão hóa: Nam việt quất (cranberries) Nam việt quất có chứa một lượng đáng kể các chất flavonoid đó là một số các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hiệu quả nhất