Giảm cân

Mật ong – thần dược giảm cân hiệu quả nhất

Mật ong - thần dược giảm cân hiệu quả nhất

Ăn mật ong Ăn mật ong có thể giúp bạn giảm cân vì năng lượng chứa trong nó rất thấp. 100g mật ong chỉ chứa khoảng 294 calories. Cho dù một ngày bạn có uống 200 mật ong thì nhiệt

Tuyệt chiêu giảm cân với chanh

Tuyệt chiêu giảm cân với chanh

Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể  lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Đây là một loại axits hữu cơ yếu, xuất hiện trong quá trình trao đổi chất của hầu hết

Uống nước đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Uống nước đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Dưới đây là những cách uống nước giúp cơ thể giảm cân: Nước giúp cải thiện hiệu quả tập luyện Theo một báo cáo được công bố gần đây trên tờ American Journal of Clinical Nutrition, khi bạn bị mất

Đậu đỏ, một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Đậu đỏ, một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Có nhiều cách để giảm cân với đậu đỏ như sữa đậu đỏ, bột đậu đỏ… bởi trong đậu đỏ chưa nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu. Hơn nữa, ngoài tác dụng giảm cân đậu đỏ còn là

Nếu muốn giảm cân thì ăn loại quả này ngay

Nếu muốn giảm cân thì ăn loại quả này ngay

Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc, được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là chị em phụ nữ bởi hương vị thơm ngon rất đặc trưng. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó đâu nhé, trái

Một vài thực phẩm giúp giảm cân cực nhanh

Một vài thực phẩm giúp giảm cân cực nhanh

Rau có lá Các loại rau có lá như cải xoăn, xà lách, rau bina… hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Chúng có chưa lượng calo thấp nhưng rất giàu chất xơ. Ăn rau lá xanh là