Tag Archives: bài tập nở vòng 3

Cải thiện vòng 3 bằng một vài động tác đơn giản

Cải thiện vòng 3 bằng một vài động tác đơn giản

1. Squat Squat là bài tập nhẹ nhàng nhưng có khả năng tăng size vòng 3 hiệu quả. Để thực hiện bài tập này, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn vô đơn giản dưới đây. Cách thực hiện: –