Tag Archives: chế độ ăn uống

Bí quyết xóa tan nỗi lo tăng cân

Bí quyết xóa tan nỗi lo tăng cân

Ăn nhiều thịt trắng, hạn chế thịt đỏ Thịt là một trong những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, gồm hai loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu, thịt heo,…) và thịt trắng (cá, thịt gà, vịt,…). Trong