Tag Archives: nhân viên văn phòng

Bài tập giúp dân văn phòng làm việc thoải mái hơn

Bài tập giúp dân văn phòng làm việc thoải mái hơn

  Bài tập cho cổ Động tác 1: Ngồi thư giãn trên ghế, mặt hướng về phía trước, đầu thẳng. Dần dần nghiêng đầu về bên phải nhằm làm căng vùng cơ cổ bên trái, thực hiện với mức độ