Tag Archives: tập thiền
Lợi ích của việc tập thiền mỗi ngày
Thiền ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn những lợi ích sau: Giảm stress Stress kéo dài làm tăng huyết áp và dẫn tới co thắt mạch máu, trầm cảm và thậm chí là nghiện. Khi
