Tag Archives: yoga
Một vài động tác yoga cho dân văn phòng
Dưới đây là 5 động tác yoga đơn giản bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc: Động tác 1: Nâng người Động tác nâng người này sẽ tác động các cơ trên cơ thể. Động tác yoga này
Những môn thể thao dành cho người bận rộn
Nếu bạn quá tham công tiếc việc – chọn đi bộ Cho dù bạn có bù đầu vì công việc đến đâu chăng nữa, tốt nhất nên dành thời gian ghé qua phòng tập vào lúc sáng sớm hoặc tranh
